صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام -
جام جهانی -
نتایج زنده -
رپرتاژ آگهی
چهارشنبه، 19 اردیبهشت 1403 - Wed, 08th May 2024
کنترل استرس و اضطراب
بروزرسانی: 16:23
1 - هزینه ورود به محدوده طرح ترافیک تهران در سال 1403؛ حداقل 75 هزار تومان
حوادث پلاس- اقتصادی- 38 روز پیش - یکشنبه 12 فروردین 1403، 15:24 71854106
حوادث پلاس- اقتصادی- 38 روز پیش - یکشنبه 12 فروردین 1403، 15:24 71854106
نرخ پایه عوارض طرح ترافیک سال 1402 مبلغ 52 هزار و 500 تومان تعیین شده بود و این نرخ برای سال 1403 به میزان 75 هزار تومان تعیین شده است. The post هزینه ورود به محدوده طرح ترافیک تهران در سال 1403؛ - نرخ ...
طرح ترافیک - ترافیک - تومان - هزار - محدوده طرح ترافیک - طرح ترافیک تهران - عوارض
2 - جاده کرج چالوس و آزادراه تهران شمال به سمت مازندران بسته شد/ترافیک سنگین است
حوادث پلاس- اجتماعی- 39 روز پیش - شنبه 11 فروردین 1403، 14:39 71845459
حوادث پلاس- اجتماعی- 39 روز پیش - شنبه 11 فروردین 1403، 14:39 71845459
چالوس و آزادراه تهران - شمال به سمت مازندران ممنوع شد. پیمان کرمی اظهار کرد: این ممنوعیت تردد به سبب کاهش بار ترافیکی و بازگشت سفر به سمت کرج و تهران صورت گرفته است. - رییس پلیس راه البرز گفت:
آزادراه تهران شمال - تهران - جاده کرج چالوس - ممنوعیت تردد - مازندران - بار ترافیکی - ممنوع
3 - احتمال کاهش یک ثانیه از ساعت جهانی به علت افزایش سرعت چرخش زمین
حوادث پلاس- اقتصادی- 39 روز پیش - شنبه 11 فروردین 1403، 13:24 71844657
حوادث پلاس- اقتصادی- 39 روز پیش - شنبه 11 فروردین 1403، 13:24 71844657
ثانیه کبیسه منفی می تواند دردسری بزرگ برای دنیای کامپیوتری ما باشد، زیرا سیستم های کامپیوتری برای حذف یک ثانیه از ساعت طراحی نشده اند. The post احتمال کاهش یک ثانیه از ساعت جهانی به علت ...
کامپیوتری - ثانیه - ساعت - چرخش زمین - کنترل استرس و اضطراب - احتمال - طراحی
4 - احتمال اجرای جرایم جدید رانندگی از دهه آخر فروردین
حوادث پلاس- اقتصادی- 40 روز پیش - جمعه 10 فروردین 1403، 14:44 71837360
حوادث پلاس- اقتصادی- 40 روز پیش - جمعه 10 فروردین 1403، 14:44 71837360
رییس پلیس راهور فراجا در پاسخ به اینکه جرایم رانندگی با نرخ جدید از چه زمانی اعمال خواهد شد؟ گفت: یک فرآیند اداری تعریف شده ای دارد، باید این مصوبه ابلاغ شود و یک مرحله در روزنامه رسمی ...
رییس پلیس راهور - پلیس راهور - رییس پلیس - رانندگی - کنترل استرس و اضطراب - راهنمایی و رانندگی - سردار تیمور حسینی
5 - برای رفع استرس این خوراکی ها را نخورید؟
فرتاک نیوز- پزشکی- 8 ماه پیش - دوشنبه 27 شهریور 1402، 01:46 69403171
فرتاک نیوز- پزشکی- 8 ماه پیش - دوشنبه 27 شهریور 1402، 01:46 69403171
مصرف زیاد مواد قندی مثل انواع کیک و شیرینی می تواند با افزایش سطح قند خون در بدن با علائمی نظیر خستگی و بی حالی همراه بوده و استرس را نیز افزایش دهد. - به گزارش می توان به مارچوبه، اسفناج، ...
6 - راه های مقابله و جلوگیری از پنیک
سبک ایده آل- پزشکی- 9 ماه پیش - پنجشنبه 19 مرداد 1402، 20:33 68920567
سبک ایده آل- پزشکی- 9 ماه پیش - پنجشنبه 19 مرداد 1402، 20:33 68920567
حملات پنیک چیست؟ به گزارش سبک ایده آل، حملات پنیک دوره های مکرر ترس و ناراحتی شدید هستن که معمولاً به طور غیر منتظره رخ می دهند. این حملات معمولا بین 10 تا 30 دقیقه طول می کشن و می تونن خود ...
7 - راه حل های کنترل استرس و اضطراب
محیا نیوز- پزشکی- 10 ماه پیش - چهارشنبه 14 تیر 1402، 08:23 68455200
محیا نیوز- پزشکی- 10 ماه پیش - چهارشنبه 14 تیر 1402، 08:23 68455200
استرس و اضطراب جزء جدا نشدنی زندگی امروزه است اما گاهی باعث آسیب های روحی و جسمی در فرد می شود. - دنیای امروز پر از حوادث و اتفاقاتی است که بر استرس و اضطراب انسان دامن می زند، حال اگر ...
8 - فواید بی شمار نگهداری گیاهان آپارتمانی برای سلامتی
ایسکانیوز- پزشکی- 10 ماه پیش - یکشنبه 11 تیر 1402، 06:40 68411561
ایسکانیوز- پزشکی- 10 ماه پیش - یکشنبه 11 تیر 1402، 06:40 68411561
نگهداری انواع گیاهان آپارتمانی چه در منزل و چه در محیط کاری فواید بیشماری دارد. این فواید گیاهان، هم بر روی جسم ما و هم سلامت روان ما تاثیر ویژه ای می گذارد. - دنیای مدرن امروزی و تحولات ...
9 - گیاهان آپارتمانی چه تاثیر بر روح و روان شما می گذارند؟
اقتصاد نیوز- پزشکی- 10 ماه پیش - شنبه 10 تیر 1402، 19:03 68408798
اقتصاد نیوز- پزشکی- 10 ماه پیش - شنبه 10 تیر 1402، 19:03 68408798
نگهداری انواع گیاهان آپارتمانی چه در منزل و چه در محیط کاری فواید بیشماری دارد. این فواید گیاهان، هم بر روی جسم ما و هم سلامت روان ما تاثیر ویژه ای می گذارد - . بنابراین تاثیر گل و گیاه ...
10 - کنترل استرس و شیوه یادآوری مطالب در ایام امتحانات
ایسنا- دانش- 11 ماه پیش - دوشنبه 22 خرداد 1402، 12:45 68179998
ایسنا- دانش- 11 ماه پیش - دوشنبه 22 خرداد 1402، 12:45 68179998
انجمن علمی دانشجویی پرستاری با همکاری انجمن های علمی علوم تربیتی، سلول های بنیادی و بازساختی، زیست شناسی، مددکاری اجتماعی، برق، کشاوزی و علوم سیاسی دانشگاه شاهد، - انجمن علمی دانشجویی ...
11 - عادت های روزمره برای کنترل استرس و اضطراب
خبر آنلاین- پزشکی- 14 ماه پیش - جمعه 19 اسفند 1401، 16:45 67097590
خبر آنلاین- پزشکی- 14 ماه پیش - جمعه 19 اسفند 1401، 16:45 67097590
استرس و اضطراب در دنیای امروز مشکلاتی شایع اند و افراد در هر سن وسال و شرایطی دچارشان می شوند. استرس مزمن با انواع بیماری های جسمی و ذهنی مرتبط است، - از جمله اضطراب. استرس و اضطراب هر ...
12 - طب سنتی/ 3 نوشیدنی مفید برای آرامش اعصاب و کنترل استرس و اضطراب
ایسکانیوز- پزشکی- 14 ماه پیش - شنبه 13 اسفند 1401، 00:00 67013276
ایسکانیوز- پزشکی- 14 ماه پیش - شنبه 13 اسفند 1401، 00:00 67013276
روش های گوناگون، مفید و متفاوتی از به دست آوردن مجدد آرامش اعصاب وجود دارد. در این میان نوشیدنی ها و دمنوش ها نیز سهم به سزایی دارند. - گل گاوزبان گیاهی است خودرو که اغلب در دامنه کوه های ...
13 - چند راهکار برای موفقیت دانش آموزان در امتحانات دی ماه
فرتاک نیوز- اجتماعی- 17 ماه پیش - شنبه 3 دی 1401، 07:31 66125977
فرتاک نیوز- اجتماعی- 17 ماه پیش - شنبه 3 دی 1401، 07:31 66125977
یک روانشناس بالینی و مشاور تحصیلی به رعایت تغذیه، خواب مناسب و کنترل استرس و اضطراب در ایام امتحانات تاکید کرد و گفت: توصیه بسیار مهم و حائز اهمیت به دانش آموزان همه پایه ها بر تسلط یافتن ...
14 - راهکارهایی برای موفقیت دانش آموزان در امتحانات دی ماه
ایسنا- اجتماعی- 17 ماه پیش - شنبه 3 دی 1401، 00:55 66125530
ایسنا- اجتماعی- 17 ماه پیش - شنبه 3 دی 1401، 00:55 66125530
یک روانشناس بالینی و مشاور تحصیلی به رعایت تغذیه، خواب مناسب و کنترل استرس و اضطراب در ایام امتحانات تاکید کرد و گفت: توصیه بسیار مهم و حائز اهمیت به دانش آموزان همه پایه ها بر تسلط یافتن ...
15 - کدام گیاهان و خوراکی ها به کنترل استرس و اضطراب کمک می کنند؟
جامعه 24- پزشکی- 21 ماه پیش - پنجشنبه 20 مرداد 1401، 23:50 64658800
جامعه 24- پزشکی- 21 ماه پیش - پنجشنبه 20 مرداد 1401، 23:50 64658800
استرس و اضطراب را شاید بتوان سوغات نامبارک صنعت و تکنولوژی نامید که بعد از پیدا شدن سر و کله ویروس کرونا، فراگیری بیشتری پیدا کرد و دامنگیر خیلی از انسان ها شد، - از این رو قصد داریم رژیم ...
16 - چند راه برای کنترل استرس و اضطراب
ورانداز- پزشکی- 25 ماه پیش - دوشنبه 15 فروردین 1401، 17:10 63248904
ورانداز- پزشکی- 25 ماه پیش - دوشنبه 15 فروردین 1401، 17:10 63248904
چندتا تکنیک برای برای کنترل استرس و دلشوره - حجم ویدیو: 6.47M مدت زمان ویدیو: 00:01:30
17 - اگر اضطراب دارید، این 5 خوراکی را از دست ندهید
مجله دلتا- پزشکی- 27 ماه پیش - چهارشنبه 27 بهمن 1400، 13:10 62704810
مجله دلتا- پزشکی- 27 ماه پیش - چهارشنبه 27 بهمن 1400، 13:10 62704810
غذاهایی وجود دارد که در شرایط استرس و اضطراب به کاهش شدت علائم شما کمک کند. 5 خوراکی کاهش دهنده اضطراب و استرس را بخوانید. - همه ما هر از گاهی احساس اضطراب می کنیم. با توجه به عوارض استرس، ...
18 - کدام گیاهان و خوراکی ها به کنترل استرس و اضطراب کمک می کنند؟
جامعه 24- پزشکی- 32 ماه پیش - سه شنبه 23 شهریور 1400، 09:00 60681256
جامعه 24- پزشکی- 32 ماه پیش - سه شنبه 23 شهریور 1400، 09:00 60681256
استرس و اضطراب را شاید بتوان سوغات نامبارک صنعت و تکنولوژی نامید که بعد از پیدا شدن سر و کله ویروس کرونا، فراگیری بیشتری پیدا کرد و دامنگیر خیلی از انسان ها شد، - از این رو قصد داریم رژیم ...
19 - 6 مزیت تنفس عمیق
مجله دلتا- پزشکی- 37 ماه پیش - چهارشنبه 8 اردیبهشت 1400، 06:20 58586827
مجله دلتا- پزشکی- 37 ماه پیش - چهارشنبه 8 اردیبهشت 1400، 06:20 58586827
محققان می گویند تنفس عمیق از راه بینی، مغز را تقویت و حافظه را بهبود می بخشد. - اگر هر روز پنج تا ده دقیقه وقتتان را با تمرکز لازم و حضور ذهن صرف تنفس عمیق کنید، شاهد اثرات شگفت انگیز آن خواهید بود.
20 - مزایای تنفس عمیق برای سلامتی
مجله دلتا- پزشکی- 38 ماه پیش - دوشنبه 25 اسفند 1399، 06:45 57957486
مجله دلتا- پزشکی- 38 ماه پیش - دوشنبه 25 اسفند 1399، 06:45 57957486
تنفس عمیق موثرترین راهکار برای کاهش استرس است. وقتی طبق این تکنیک دراز می کشید و تنفس عمیق انجام می دهید، باعث کنترل استرس و اضطراب در شما می شود. - تنفس عمیق فواید بسیاری برای سلامتی ...
اخبار داغ:
زن سپهر حیدری آرام آرام برهنه کامل می شود!/عکس
وزیر کار امروز 19 اردیبهشت 1403 زمان افزایش حقوق بازنشستگان کشوری و تامین اجتماعی را اعلام کرد
مریم مومن با حسام منظور ازدواج کرد / بالاخره خانم خوشگل تلویزیون شوهر دو متری اش را نشان داد + عکس و بیوگرافی
اولین گزینه خرید تابستانی استقلال لو رفت
آیا روز جهانی خر داریم؟
افشاگری بازیکن جوان استقلالی که می خواست یاغی شود؛ گفتند علیه مدیر استقلال مصاحبه کن!
فوری؛خبر عجیب از افزایش 90 درصدی حقوق بازنشستگان!+جزییات
هواداران استقلال تا مرز سکته رفتند!
فوری؛ تاریخ دقیق واریز حقوق مستمری بگیران تامین اجتماعی بر اساس حروف الفبا اعلام شد!
خالی بند نیستم؛ دلم می خواهد سرمربی پرسپولیس شوم/ می توانم بهترین پرسپولیس تاریخ را بسازم
فوری؛عکس های آرام جوینده همسر سپهر حیدری پیشکسوت پرسپولیس جنجال برانگیز شد!
واکنش محمدرضا شهبازی، مجری «پاورقی» به ماجرای خبر اخراجش از تلویزیون
تغییر زمان واریز حقوق اردیبهشت بازنشستگان تامین اجتماعی/ جدول
فرهنگیان حتما بخوانند | همسان سازی حقوق فرهنگیان بازنشسته اجرایی شد + مبلغ و زمان دوره اجرای همسا سازی
جزییات آتش سوزی هولناک در کارخانه مدیران خودرو
خبر مهم مدیرعامل تامین اجتماعی برای بازنشستگان/ میزان دقیق افزایش حقوق مستمری بگیران اعلام شد
عکس قدیمی از مهران مدیری در دیدار با احمدی نژاد| تغییر چهره مهران مدیری بعد از 13 سال
شرط جدید مجلس برای حذف همسان سازی حقوق بازنشستگان
ناصر میرواحدی درگذشت + سوابق
رامبد جوان و نگار جواهریان دوباره دختر دار شدند| رامبد جوان پدرخوانده این دختر زیبا شد
موضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان
تامین اجتماعی
افزایش حقوق
افزایش حقوق بازنشستگان
بازنشستگان تامین اجتماعی
مستمری بگیران
همسان سازی حقوق
همسان سازی حقوق بازنشستگان
حقوق مستمری بگیران
بازنشستگان کشوری
وزیر پیشنهادی کشور
توییتر ترامپ
عملیات استشهادی
حزب الاصلاح یمن
نمایش محیطی
کلاوه
حمایت از مردم مظلوم فلسطین
برف در گیلان
قطب پزشکی
پلنگ
ارتقا کیفیت خودروها
شهر صفاشهر
رابرت آندریش
هواشناسی مازندران
سلاح هسته ای
جود بلینگهام
گیوتین
توزیع بسته
شهردای مشهد
نمره طارمی
کالابرگ الکترونیک
مجلس شورای اسلامی
سینما و تلویزیون
شبکه های اجتماعی
باشگاه پرسپولیس
ستاره پرسپولیس
انتخابات ریاست
قهرمانان اروپا
شورای عالی کار
میلیون تومانی
کمیته انضباطی
تأمین اجتماعی
آموزش و پرورش
مدیر استقلال
شورای اسلامی
شبکه یک سیما
مرحله چهارم
حمایت از مردم مظلوم فلسطین
مربی تیم فوتبال استقلال
تیم فوتبال استقلال
بازنشستگان فرهنگی
مردم مظلوم فلسطین
هواداران استقلال
بازیکنان استقلال
فدراسیون فوتبال
جورجینا رودریگز
مسکن بازنشستگان
وزیر امور خارجه
نمایندگان مردم
باشگاه استقلال
سازمان بهزیستی
آکادمی استقلال
فوتبال استقلال
حقوق و دستمزد
وزیر سابق نفت
نماینده مجلس
قانون برنامه
نماینده مردم
واریز یارانه
مدیران خودرو
توسعه مدیریت
فوتبال ایران
صولت مرتضوی
گزارش انرژی
هیئت وزیران
رییس جمهوری
تغییر تاریخ
بازیگر سینما و تلویزیون
کمیسیون آموزش و تحقیقات
صندوق بازنشستگی کشوری
زن سپهر حیدری آرام آرام برهنه کامل می شود!/عکس وزیر کار امروز 19 اردیبهشت 1403 زمان افزایش حقوق بازنشستگان کشوری و تامین اجتماعی را اعلام کرد مریم مومن با حسام منظور ازدواج کرد / بالاخره خانم خوشگل تلویزیون شوهر دو متری اش را نشان داد + عکس و بیوگرافی اولین گزینه خرید تابستانی استقلال لو رفت آیا روز جهانی خر داریم؟ افشاگری بازیکن جوان استقلالی که می خواست یاغی شود؛ گفتند علیه مدیر استقلال مصاحبه کن! فوری؛خبر عجیب از افزایش 90 درصدی حقوق بازنشستگان!+جزییات هواداران استقلال تا مرز سکته رفتند! فوری؛ تاریخ دقیق واریز حقوق مستمری بگیران تامین اجتماعی بر اساس حروف الفبا اعلام شد! خالی بند نیستم؛ دلم می خواهد سرمربی پرسپولیس شوم/ می توانم بهترین پرسپولیس تاریخ را بسازم فوری؛عکس های آرام جوینده همسر سپهر حیدری پیشکسوت پرسپولیس جنجال برانگیز شد! واکنش محمدرضا شهبازی، مجری «پاورقی» به ماجرای خبر اخراجش از تلویزیون تغییر زمان واریز حقوق اردیبهشت بازنشستگان تامین اجتماعی/ جدول فرهنگیان حتما بخوانند | همسان سازی حقوق فرهنگیان بازنشسته اجرایی شد + مبلغ و زمان دوره اجرای همسا سازی جزییات آتش سوزی هولناک در کارخانه مدیران خودرو خبر مهم مدیرعامل تامین اجتماعی برای بازنشستگان/ میزان دقیق افزایش حقوق مستمری بگیران اعلام شد عکس قدیمی از مهران مدیری در دیدار با احمدی نژاد| تغییر چهره مهران مدیری بعد از 13 سال شرط جدید مجلس برای حذف همسان سازی حقوق بازنشستگان ناصر میرواحدی درگذشت + سوابق رامبد جوان و نگار جواهریان دوباره دختر دار شدند| رامبد جوان پدرخوانده این دختر زیبا شدموضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی افزایش حقوق افزایش حقوق بازنشستگان بازنشستگان تامین اجتماعی مستمری بگیران همسان سازی حقوق همسان سازی حقوق بازنشستگان حقوق مستمری بگیران بازنشستگان کشوری وزیر پیشنهادی کشور توییتر ترامپ عملیات استشهادی حزب الاصلاح یمن نمایش محیطی کلاوه حمایت از مردم مظلوم فلسطین برف در گیلان قطب پزشکی پلنگ ارتقا کیفیت خودروها شهر صفاشهر رابرت آندریش هواشناسی مازندران سلاح هسته ای جود بلینگهام گیوتین توزیع بسته شهردای مشهد نمره طارمی کالابرگ الکترونیک مجلس شورای اسلامی سینما و تلویزیون شبکه های اجتماعی باشگاه پرسپولیس ستاره پرسپولیس انتخابات ریاست قهرمانان اروپا شورای عالی کار میلیون تومانی کمیته انضباطی تأمین اجتماعی آموزش و پرورش مدیر استقلال شورای اسلامی شبکه یک سیما مرحله چهارم حمایت از مردم مظلوم فلسطین مربی تیم فوتبال استقلال تیم فوتبال استقلال بازنشستگان فرهنگی مردم مظلوم فلسطین هواداران استقلال بازیکنان استقلال فدراسیون فوتبال جورجینا رودریگز مسکن بازنشستگان وزیر امور خارجه نمایندگان مردم باشگاه استقلال سازمان بهزیستی آکادمی استقلال فوتبال استقلال حقوق و دستمزد وزیر سابق نفت نماینده مجلس قانون برنامه نماینده مردم واریز یارانه مدیران خودرو توسعه مدیریت فوتبال ایران صولت مرتضوی گزارش انرژی هیئت وزیران رییس جمهوری تغییر تاریخ بازیگر سینما و تلویزیون کمیسیون آموزش و تحقیقات صندوق بازنشستگی کشوری
